原料：老南瓜（选择色泽金黄，适合口感面面的老人南瓜比较甜，比较粉）、吃的菜焖大蒜、健康生抽、快手细盐、微波沙拉油。南瓜

　　做法：

　　1、适合将老南瓜切去皮，老人再切成2CM的吃的菜焖方块，大蒜去皮剁成蓉。健康

　　2、快手将南瓜块及蒜蓉放入碗内，微波加入生抽，南瓜盐，适合沙拉油拌匀。

　　3、盖上碗盖，或者加盖耐高温的保鲜膜，大火叮5分钟。（不盖会水份流失）

　　4、撒上葱花或者香菜末即可食用。

• ·老古话说的“门口不放三物，院内莫栽三树”是什么意思？
• ·年度重磅来袭！《魔域》2026重大活动火热预约中 精灵游侠、御剑师新专精震撼亮相
• ·B站游先看：五款游戏第二弹《斩业人》首支预告！国产地府神话类银
• ·任天堂前总裁雷吉解释 为何任天堂游戏几乎从不打折
• ·慈航道人：元始天尊座下的慈悲化身与十二金仙之辉
• ·《无限暖暖》2.5版本配置要求升级！ 网易云游戏免下载，低配电脑零配置不占内存
• ·夏日游戏节2026预告片公布 《生化危机9》DLC或将公布 多款游戏同框亮相
• ·肉鸽生存新作《黑暗之光：幸存者（Dark Light Survivor）》 5月15日推出
• ·“五国相王”指的分别是哪五个诸侯国？ 哪个实力最强？
• ·五一狂欢！《魔域口袋版》 劳动节全新活动
• ·5800万DAU的和平精英绿洲启元 正在同时解答三道题
• ·《实况ONline》中场大师掌控节奏 “生姜头”一锤定音！
• ·杨广和李世民相比 李世民为什么不杀李渊
• ·《空洞骑士：丝之歌》DLC本月新情报 官方动态引发玩家猜测
• ·任天堂前总裁雷吉解释 为何任天堂游戏几乎从不打折
• ·冒牌僵尸少女乱入！《CSOL》新超凡角色 福利活动抢先了解